Programa de coaching grupal
"MAMÁS EN CALMA"
Consigue aumentar tu tranquilidad, tu bienestar y tu autoconfianza en tan sólo 5 semanas.
ES HORA DE PONERTE AL PRINCIPIO DE LA LISTA DE PRIORIDADES
Si eres una mamá que a menudo se siente estresada, agotada y frustrada en su día a día … ¡Este programa es para ti!
Sé lo difícil que puede ser equilibrar todas las responsabilidades que tienes como mamá, mientras también intentas lidiar con el día a día lleno de obligaciones cotidianas e intentar encontrar un pequeño espacio para cuidar de ti misma y de tus necesidades.
A veces, todo esto puede ser demasiado abrumador y puede resultar en un agotamiento que te lleve a perder la paciencia y vivir en una montaña rusa emocional llena de rabia, frustración, ansiedad, preocupación y estrés.
Y cuando esto pasa…El AMBIENTE FAMILIAR SE VUELVE UN INFIERNO…gritos, conflictos, discusiones, peleas…..DESCONEXIÓN
Este programa de coaching grupal está pensado para ayudarte a poner consciencia en todo lo que estás haciendo a día de hoy que te está llevando a esta situación, pero sobre todo está pensado para que te lleves nuevas habilidades, herramientas y estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad en tu vida cotidiana y que consigas a la vez, convertirte en esa madre que siempre quisiste ser.
¿QUé CONSEGUIRás CON EL PROGRAMA?
- Controlar y gestionar tus emociones y reacciones en situaciones estresantes.
- Crear un ambiente familiar de mayor armonía y cooperación.
- Desarrollar habilidades de comunicación efectiva y empática para relacionarte mejor con tus hijos y con tu pareja
- Priorizar tu autocuidado sin sentirte culpable y aprender a gestionar mejor tu tiempo.
¿PARA QUIÉN ES ESTE PROGRAMA?
- Si nunca tienes tiempo para ti y eso te frustra y te desmotiva.
- Si tienes cambios de humor frecuentes y ves cómo eso afecta a tu relación con los demás.
- Si quieres empezar a educar de manera respetuosa pero no consigues dejar de gritar, amenazar y castigar a tus hijos.
- Si necesitas dar un empujón a tu autoestima y confianza como madre para dejar de sentirte culpable
¡Comenzamos el 11 de Mayo!
CONTENIDO DEL PROGRAMA
Descubre el impacto de tu mentalidad y tus creencias en tu papel como madre y como mujer. Identifica el origen de tu relación contigo misma y mejora tu autoconcepto y autoestima para dejar de castigarte y culpabilizarte.
FECHA: 11 Mayo 2023 (17:00 GMT+1) , 2 horas de sesión.
Transforma las creencias limitantes que bloquean tu tiempo de calidad para ti misma. Descubre el verdadero significado de autocuidado y por qué el concepto estándar no funciona. Aprende a enfocar correctamente tu autocuidado para conseguir más satisfacción personal y bienestar en tu día a día.
FECHA: 18 Mayo 2023 (17:00 GMT+1) , 2 horas de sesión.
Aprenderás a detectar qué pensamientos te disparan y cómo transformarlos en empoderadores. Te enseñaré la mejor técnica para manejar tus emociones de manera rápida, para que puedas controlar mejor tus reacciones y aumentar la paciencia que necesitas para relacionarte con tus hijos.
FECHA: 25 Mayo 2023 (17:00 GMT+1) , 2 horas de sesión.
Aprende a convertir los conflictos en oportunidades de conexión contigo misma y con tu entorno. Descubre cómo conseguir colaboración a través de tus comunicación y aprende a poner límites para tener relaciones auténticas y saludables.
FECHA: 01 Junio 2023 (17:00 GMT+1) , 2 horas de sesión.
Aprende a gestionar tus prioridades, tareas y roles para dedicar tiempo a lo que verdaderamente te importa y así conseguir una vida más plena con más significado y oportunidades.
FECHA: 08 Junio 2023 (17:00 GMT+1) , 2 horas de sesión.
*Si no puedes asistir a todas las sesiones en directo, quedan grabadas para que las veas en otro momento. (Mi recomendación es que intentes asistir para que tu compromiso sea fuerte y tus resultados mucho más transformadores. En mi experiencia, cuanto más participas, mejores resultados consigues).
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
- 5 MÓDULOS para conseguir calma y autoconfianza EN DIRECTO
- 5 VIDEOLLAMADAS EN DIRECTO CON TIEMPO PARA PREGUNTAS Y RESPUESTAS (quedarán grabadas)
- Actividades y cuadernos de trabajo personal descargables
- 5 semanas intensas de transformación y espacio de crecimiento
- Grupo reducido de mujeres para crear un espacio de confianza
- 1 sesión de coaching individual para afianzar los conocimientos y personalizar la transformación
ACCEDE AHORA A UN PRECIO EXCLUSIVO DE LANZAMIENTO (99€ iva inc.)
(Sólo para inscripciones antes del 8 de Mayo)